☀ИНТЕРЕСНО и ПОЛЕЗНО☀
🌸ФЕЙСФОРМИНГ 🌸 Часть 3
Советы от Кэрол Маджио
🎀Упражнение для нижних век лица🎀
👉Кончики средних пальцев лежат на внутренних уголках глаз, указательные на внешних уголках глаз. Слегка нужно надавить пальцами, и взгляд направить вверх, сильно сощурьте глаза, пока не почувствуете средними пальцами, как задрожали мышцы, расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз. Далее продолжайте прищуриваться и смотрите вверх, досчитайте до 40 и расслабьтесь.
☝Упражнение тренирует круговую мышцу глаза, уменьшает морщинки под глазами, укрепляет нижние веки, убирает отеки и синяки под глазами.
👍Совет от Кэрол: Выполняйте упражнение два раза в день. Если у вас выраженные отеки под глазами, то можно выполнять три раза. Будьте внимательными и не забудьте надавить на уголки глаз.
🎀Упражнение для придания тонуса мышцам щек 🎀
👉Представьте точки, которые находятся в середине верхней и нижней губы. Откройте рот, растянув эти точки по вертикали, при этом верхняя губа должна быть прижата в зубам. Указательные пальцы горизонтально положите на верхнюю часть щек, не надавливая на них. А теперь улыбнитесь уголками рта и почувствуйте, как приподнимаются ваши щеки. Повторите в быстром темпе 35 раз.
☝Упражнение поднимает и округляет щеки, удаляет эффект запавших глаз. Тренируется кольцевая мышца рта и тренирует мышцу щеки (buccinator).
👍Совет от Кэрол: Чтобы усилить упражнение напрягайте ягодицы каждый раз, когда улыбаетесь. Это способствует еще более сильному толчку щек. Если вы почувствовали боль в нижней челюсти, то это значит, что вы подключаете челюсть, что делать не нужно. Работать нужно только верхней губой, прижатой к зубам.
ФЕЙСФОРМИНГ+МАССАЖ лица КОБИДО=СУПЕР ОМОЛОЖЕНИЕ!!!!
Приглашаю !!!
🔥 Естественное омоложение БЕЗ УКОЛОВ - это ВОЗМОЖНО!
ЯПОНСКИЙ омолаживающий МАССАЖ лица KOBIDO – это истинный СЕАНС КРАСОТЫ, в который входит:
🍃* очищение лица и уход;
🍃* моделирующий массаж лица KOBIDO;
🍃* массаж шеи и головы, кистей рук и стоп;
🍃* RELAX в Потоке энергии Рэйки и ThetaHealing.
🎉 Приглашаю всех желающих окунуться в релакс и испытать удовольствие от массажа Кобидо!
С уважением, Ваш мастер Кира. Запись 8-921-391-0000
#фейсформинг #массаж_лица #формбилдинг #здоровье #массажСПБ #Кобидо
